O local de trabalho é um ambiente de realização, satisfação e, é claro, fonte de renda. No entanto, podem ocorrer um conjunto de situações estressantes durante o expediente que prejudicam a saúde mental do indivíduo e podem provocar ansiedade no trabalho. E não estamos nos referindo à ansiedade passageira, mas sim aquela que persiste por um longo período de tempo causando sintomas e sensações físicas que se intensificam.
Conheça alguns indícios que a ansiedade no trabalho apresenta:
- Preocupação excessiva em atingir metas;
- Preocupação excessiva em concluir uma tarefa;
- Medo de repreensão do chefe;
- Medo ou anseio de relacionar-se com os colegas;
- Pensar muito no trabalho enquanto está em ambientes de descontração.
Sabe-se que problemas de relacionamento, pressão e falta de segurança estão entre os motivos do surgimento da ansiedade no trabalho. Portanto, é fundamental prevenir que os sintomas descritos acima ocorram através de diversas atividades e ações, como por exemplo:
- Dinâmicas, confraternizações e palestras;
- Investimento em ações de segurança do trabalho;
- Recrutamento e seleção de pessoas inseridas na função correta;
- Treinamentos aos colaboradores.
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