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10/07

Como evitar lesões de coluna na Indústria

San-Medi---Blog---07

 

Na maioria dos casos, os problemas na coluna não resultam de um único evento – muito pelo contrário, representam a união de diversos fatores que estão relacionados com o estilo de vida, condição física e o método de trabalho do indivíduo.

 

Portanto, já que a saúde deve ser a maior preocupação de todo ser humano, separamos para você algumas dicas de como prevenir as lesões de coluna nos trabalhadores de indústrias, melhorando assim sua qualidade de vida e evitando problemas nessa área.

 

Consciência do fato

Ter ciência dos malefícios que a postura inadequada oferece ao corpo do indivíduo é o primeiro passo em caminho de uma melhor qualidade de vida.

 

Projeto Ergonômico Adequado do Local de Trabalho

A ergonomia é o estudo que analisa o indivíduo e suas funções dentro do ambiente de trabalho, identificando a melhor maneira de realizar cada função sem comprometer a saúde do colaborador.  

 

Técnicas de Posicionamento da Coluna

Não trabalhe com a coluna arqueada, mantenha os objetos de trabalho na altura da cintura para evitar dobrar o corpo e, ao executar alguma atividade em pontos mais baixos, agache ou ajoelhe para manter a coluna vertebral neutra.

 

Técnicas de Correção de Postura

Para corrigir a postura, é necessário que você se lembre de flexionar a espinha para corrigir o aumento da pressão contra os discos, realizando exercícios de alongamento dorsal periodicamente e evitando permanecer sentado por muito tempo.

 

Estabilização Lombar Durante o Levantamento e o Manuseio de Materiais

É primordial que as empresas, além de treinarem seus funcionários de forma ergonômica para que realizem as funções corretamente, também evitem que as tarefas de cada colaborador ultrapasse o limite das suas capacidades.

 

A SanMedi é uma assessoria especializada na prestação de serviços nas áreas de Medicina Ocupacional e Engenharia de Segurança do Trabalho. Entre em contato pelo telefone (11) 2942-0888.

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